Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2013
|
78 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 84,10g | Prot: 153,71g | Kolh.: 235,49g.
Frukost: Milch 1% Fett, Hafer Crunchy Schoko, Protein 80 Plus, Bio Drink Vanilla. Lunch: Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Erdnuss Creme, High Protein Low Carb 40% Protein. Middag: Smoothie. Snacks/Annat: Country, Carb Control- Crispy Caramel. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|