Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 81,70g | Prot: 57,57g | Kolh.: 169,92g.
Frukost: Tamek Çilek Reçeli , Bal, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Dost Süzme Peynir, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bozbeyi Ezine Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Patates Kızartması. Middag: Zeytinyağı, Mis Ayran, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Ülker Çokokrem, Ekmecik Sandviç Ekmeği. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|