Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 62,39g | Kolh.: 259,61g.
Frukost: Мармелад, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: ВкусВилл Безе Ореховое, Бургер Кинг Мороженое Сникерс. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Постные Макароны с Томатным Соусом, Магнит Банан. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Батон Молодежный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|