Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 135,11g | Prot: 87,67g | Kolh.: 144,13g.
Frukost: Сало, Белый Хлеб, Суп Куриный с Грибами и Звездочками. Lunch: Салат Оливье, Janarat Перец Острый в Масле, Каждый День Таранка Сушеная, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Меридиан Мидии в Масле. Middag: Афанасий Домашнее , Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Морской Окунь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб с Отрубями. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|