Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
112,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 81,68g | Kolh.: 219,70g.
Frukost: Хлеб Черный, Компот Ягодный, Омлет с Молоком. Lunch: Компот Ягодный, Ашан Мексиканская Смесь, Говяжья Котлета на Пару. Middag: Сарафаново Кефир 1,5%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Компот Ягодный, Клементины, Каша Рисовая на Молоке. mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victoriar1 's vikthistorik
|