Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 141,93g | Kolh.: 198,74g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Syrniki, Sour Cream (Cultured), Sugar. Lunch: Bulgur (Cooked), Red Tomatoes. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Russian 1% Milk, Евроопт Свинина Постная, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|