Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 72,43g | Kolh.: 135,39g.
Frukost: Крошка Енот Торт «Наполеон Шоколадный». Lunch: Творог (Обезжиренный), Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Карп Запеченный, Свеклы, Морковь, Изюм. Snacks/Annat: Свеклы, Грецкие Орехи, Морковь, Изюм. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|