|
Resultaat van +/- 4000cal
|
64,1 kg
Tappat hittills: 48,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 87,77g | Prot: 67,13g | Kolh.: 61,89g.
Frukost: Starbucks Cappuccino Grande Coconut. Lunch: AH Salade Rode Biet, Paarse Wortel, Boekweit, Spelt en Geitenkaas. Middag: AH Gebraden Kalkoenfilet, Atkins Crunchy Roasted Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos, Avocado, AH Rode Biet Slamelange, Président Rondelé, Atkins Tortilla Wraps. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gelukkig weet je dan de reden. ☺️ nu weer een goede dag en je weegt weer minder 😉
08 mar 20 av medlem: angelaschpp
|
Kweet waar t van komt en dan kan ik t idd goed handelen.
08 mar 20 av medlem: bontehond88
|
08 mar 20 av medlem: angelaschpp
|
Nice, ik mik nu op een minimum van 3700 kcals per dag. Rond de 200g per dag kom ik dan aan.
08 mar 20 av medlem: pieterjanpoepjes
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|