Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 81,84g | Kolh.: 82,04g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette, Сыр Костромской 9%, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Чечевица. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Макдоналдс Гляссе. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|