Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 74,42g | Kolh.: 150,12g.
Frukost: Чай с Лимоном, Ашан Киви, Магнит Банан, Каждый День Сыр Костромской , Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Mr. Ricco Майонез, Омлет с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. Middag: Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Каждый День Сыр Костромской , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|