Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 87,83g | Prot: 46,00g | Kolh.: 14,60g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Campina Взбитый Крем, Творожная запеканка, Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Миндаль Лепестки, Vegan Food Семена Чиа, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Свиные Ребрышки, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Annat: Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|