Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 147,69g | Kolh.: 139,22g.
Frukost: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Шоколадный Блинный Торт с Творожным Кремом и Шоколадом. Lunch: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Вятушка Био Простокваша, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Уржумский Квас Квас Уржумский с Мятой, Картофель Отварной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яичный Желток, Яичный Белок, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|