Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2013
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 73,10g | Kolh.: 184,84g.
Frukost: Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre. Lunch: Yaourt Nature, Steak Haché , Baguette, Melon, Fenouil, Carottes. Middag: Sauce Curry, Pommes, Yaourt Brasse Nature, Côte d'Agneau, Petit Pois Cuisinés aux Lardons. Snacks/Annat: Pommes, Café, Sucre Poudre, Sucre Poudre, Café. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olivier.gregory 's vikthistorik
|