Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 92,80g | Kolh.: 79,08g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Куриное Филе Жареное без Масла, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Льняная Мука, Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Гарнец Мука Гречневая. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перекресток Кукуруза Мини, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Луг Бифидо Кефир. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|