Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
129 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 15,59g | Prot: 47,58g | Kolh.: 116,37g.
Frukost: Queijo Branco, Café com Açúcar. Lunch: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Pepino Japonês. Middag: Banana, Mamão Formosa, Farinha Aveia. Snacks/Annat: Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaty Dias 's vikthistorik
|