Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 64,28g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ampela, Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Nangka. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febri mudamayanti 's vikthistorik
|