Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2013
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 121,35g | Kolh.: 333,70g.
Frukost: Tarte aux Fraises, Nutella, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Petits Pains, Café, Lait. Lunch: Pommes, Thon dans l'Eau (en Conserve), Surimi, Riz Basmati au Curry et Légumes. Middag: Baguette, Petits Pois, Sauce Bolognaise. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Sittande - 10 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|