Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 156,03g | Kolh.: 288,03g.
Frukost: Tea with Milk, Coffee with Cream, Mp Chocolate Toffee Protein Bar. Lunch: Burger King Small Fries, Burger King Hamburger. Middag: Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Compliments Whole Grain Whole Wheat Tortillas, Old El Paso Refried Beans, Maple Leaf Extra Lean Ground Chicken. Snacks/Annat: President's Choice Baby Dill Pickles, Compliments Pastrami, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Yoplait Source 0% Yogurt, Bananas . mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Styrketräning - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|