Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 82,63g | Kolh.: 280,34g.
Frukost: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Roundy's Old Fashioned Oatmeal, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Lunch: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Walnuts, Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Babybel Mini Light Cheese, Wheat bread, Apples , Cuties Clementines. Middag: Date, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Cold Mountain Light Yellow Miso, Trader Joe's Tahini Sauce, Red Cabbage . Snacks/Annat: Wheat bread, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Broccoli, Carrots, Celery. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|