Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
110,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 108,88g | Kolh.: 104,00g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Йогурт, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Активия Йогурт Питьевой. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
прогулка - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|