Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
109,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2990 kcal
|
Fett: 96,21g | Prot: 141,23g | Kolh.: 385,54g.
Lunch: Molho Vinagrete, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Middag: Contra-filé, Macarrão, Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Queijo Parmesão (Ralado), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Músculo Bovino, Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer, Pepsi Refrigerante, Milk Shake de Chocolate, Queijo Cheddar, Pullman Pão de Forma, Geladinho. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MessiasGo 's vikthistorik
|