Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 95,92g | Kolh.: 197,86g.
Frukost: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Requeijão, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Prato Fino Arroz Branco, La Vita Salada Verão, Zilio Farofa Caseira, Vapza Feijoada Cozida. Middag: Avine Ovo, Yoki Tapioca, Hellmann's Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, Bimbo Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoca. mer...
|
|
426 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Grace Juliana 's vikthistorik
|