Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 152,03g | Kolh.: 308,30g.
Frukost: Myprotein Soy Protein Isolate, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ja! Haferflocken Zart, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 12 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|