Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 200,58g | Kolh.: 297,43g.
Frukost: Grünländer Leicht, Sondey Maiswaffeln, Aldi Bio Maiswaffeln, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate Flavour, Trader Joe's Paranusskerne, Walnüsse, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, K-Classic Zarte Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, K-Classic Kochhinterschinken, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegane Pizza Verdura. Middag: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, K-Bio Pizza-Tomaten, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Bonduelle Gemüsemais, K-Classic Kidney Bohnen, Aldi Tomaten Passiert, Purland Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Li. 's vikthistorik
|