Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 122,09g | Kolh.: 196,56g.
Frukost: Kupfer Backhendl Braten, Aldi Dinkelsemmel, Salatgurke, Kupfer Backhendl Braten, Aldi Dinkelsemmel. Lunch: Дело Вкуса Лагман с Курицей. Middag: Дело Вкуса Лагман с Курицей. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Stavgång - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|