Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 69,48g | Kolh.: 173,53g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Жменька Рис Нешлифованный. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher. Middag: Виноград, Помидоры, Куриная Отбивная, Жменька Рис Нешлифованный. Snacks/Annat: Морские Кальмары Паутинка, Морские Путасу . mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.phaetоn 's vikthistorik
|