Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 117,75g | Kolh.: 218,73g.
Frukost: Graal Łosoś Wędzony , Biominki Wafle Gryczane Niesolone, Awokado, Sos Sojowy, Omlet lub Jajecznica, Kaufland Pomidor Cherry. Lunch: Truskawki, Jabłko, Truskawki, Jabłko, Mrożone Wiśnie, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Zott Jogurt Naturalny Wysoka Zawartość Białka, Olimp Whey Protein Complex . Middag: Dolcze Gusto Kakao, Cukinia, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Reva Ryż Basmati. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы, Rice Up Brown Rice Chips Ketchup, Banan. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnanasNastja 's vikthistorik
|