Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 110,12g | Prot: 75,40g | Kolh.: 44,38g.
Frukost: Maaslander Jong 48+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lunch: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tonijn. Middag: Apetina Feta 10% Vet, Jumbo Thaise Wokgroente, Jumbo Spekjes, Melkan Crème Fraiche. Snacks/Annat: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Pecannoten, Slagroom, Huls Groninger Metworst, Maaslander Jong Belegen 50+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Body & Fit Smart Protein Chips. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle@75 's vikthistorik
|