Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 87,75g | Kolh.: 105,19g.
Frukost: Акульчев Венские Вафли, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Кофе, Овсянка Запаренная. Lunch: Power System Протеиновый Батончик, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Рыба в Кляре, Гречка с Мясом. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Крабовых Палочек. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashkak92 's vikthistorik
|