Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 52,62g | Kolh.: 230,51g.
Frukost: NAR Гранатовый Сок, Ашан Сыр Российский 50%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Yami Yami Суп Фо Бо. Middag: Мандарины, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Батон Молодежный, Мармелад, Зефир, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Багет. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|