Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2571 kcal
|
Fett: 132,84g | Prot: 98,66g | Kolh.: 281,10g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлета Домашняя. Middag: Ferrero Raffaello, Агуша Мясное Пюре Говядина, Банан, Mission Deli Тортилья, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Snacks/Annat: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Arla Сыр Натура Light, Ferrero Raffaello, Яблоко, ВкусВилл Баранки Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|