Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 86,29g | Kolh.: 146,62g.
Frukost: Окей Батон Домашний Нарезной, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Магнит Пирог Сметанник с Ягодами, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле). Snacks/Annat: Миндально-Фундучный Бисквит с Лимонной Цедрой, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|