Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 77,09g | Kolh.: 120,44g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чабан Сыр Сулугуни, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Русское Море Крабовые Палочки, Нут (Вареный), Yan Овощи Печёные Хоровац, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Минтай Жареный, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Белое Столовое Вино, Сахар, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|