Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2013
|
77,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
924 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 56,45g | Kolh.: 28,95g.
Lunch: Water, Knorr Hollandaise Sauce Mix, Great Value Sugar Free Strawberry Jello, Hormel Cure 81 Extra Lean Ham, Egg, One Minute Flax Meal Muffin. Middag: Water. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Planters Roasted In-Shell Salted Peanuts Salted, Water. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carb Tracker for Gina 's vikthistorik
|