Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
46,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 152,03g | Kolh.: 98,14g.
Frukost: Мерси Горький Шоколад, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бондюэль Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Окей Манго, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Snacks/Annat: Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Брокколи, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|