Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 70,94g | Kolh.: 278,57g.
Frukost: Сладкая Булочка с Корицей, Лента Сухари с Маком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пастрома Птицы, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Пестравка Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Мармелад, Сладкая Булочка с Корицей, Лента Сухари с Маком, Чай, Имбирь Маринованный, Хлеб, Редис, Зеленый Лук, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Чечевичный Суп. Middag: Мармелад, Чай, Сухари, Хлеб, Хамовники Английский Эль, Томатный Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Пенне. Snacks/Annat: Starbucks Капучино (Grande), Мармелад, Чай, Лента Сухари с Маком, Ржаной Хлеб, Печень Трески. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexlight3 's vikthistorik
|