|
Ог:83
От:72
Об:89
|
55 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 98,58g | Kolh.: 133,72g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Бабаевский Шоколад Горький, Кампина Сливки 10%, California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pergale Milk Chocolate, На Грядке Горошек Нежный, Печень Куриная в Сметане, Гречка Моя Пп. Middag: Пятерочка Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Село Зеленое Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Глобус Пирожок с Картошкой и Грибами, Пицца Последняя. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|