Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 79,34g | Kolh.: 139,59g.
Frukost: Шармель Зефир Кофейный, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Котлеты из Говядины, Чебурек. Middag: Шармель Зефир Кофейный, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|