Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2010
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2010:
|
1219 kcal
|
Fett: 27,30g | Prot: 56,24g | Kolh.: 213,61g.
Frukost: Organic Fat Free Milk, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, organic whole milk, Oats, Raisins (Seedless), Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal, Coffee. Lunch: Black Bean Soup Pressure Cooked. Middag: green beans, Black Bean Soup Pressure Cooked. Snacks/Annat: Baby Carrots. mer...
|
|
3175 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 2 minuter, Trail Walking - 53 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|