Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 42,57g | Kolh.: 185,09g.
Frukost: Чеснок, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Кабачок, Гарнец Нутовая Мука, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Veganika Котлеты из Маша, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Middag: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Кабачок. Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец. mer...
|
|
281 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Demiolgas 's vikthistorik
|