Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 87,49g | Kolh.: 206,71g.
Frukost: Ооокиреевский Хлебозавод Батон, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы , Биточки, Гречка Отварная. Middag: Prime Kraft Primebar Protein Cookie. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Мёд, Миндаль Миндаль, Ого Кунжут, Окей Семечки Подсолнечника. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|