|
ayo semangat terus hidup sehatna, gak pp belum bisa olahraga tapi pelan pelan aja....xoxo
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 66,29g | Kolh.: 153,45g.
Frukost: Duku, Santan, Nasi Ketan (Ketan), Gula Merah, Gula Pasir, Siantar Top Goriorio, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Kuning Telur, Tempe, Tahu. Middag: Rose Brand Tepung Tapioka. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|