|
Кардио
|
66,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 118,75g | Kolh.: 164,67g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Брауни 05.03, Вятушка Творог 3%, Манник Медовый с Лимонной Глазурью. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Вятушка Творог 3%, Брауни 05.03. Middag: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Брауни 05.03. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Морозко Овощные Котлеты, Брауни 05.03. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|