|
饮食1000卡 饮水正常 睡眠正常 bb一次 晚上巨饿
|
49 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 49 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 60,68g | Kolh.: 136,17g.
Lunch: 红薯／地瓜, 大白菜, 肉包子, 鸡腿（不吃皮）, 基围虾, 煮鸡蛋. Snacks/Annat: 番石榴, 羊奶. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|