Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 105,03g | Kolh.: 56,75g.
Lunch: Форель, Белый Хлеб, Кофе, Салат Летний, Куриное Филе Вареное. Middag: Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца, Форель. Snacks/Annat: Куриная Ножка. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stanchevaval 's vikthistorik
|