Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
114 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 59 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 53,28g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Шоколадница Фруктовый Салат, Геркулесовая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Хлеб Черный, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Салат Оливье. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
3541 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Cykling - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victoriar1 's vikthistorik
|