Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
974 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 60,66g | Kolh.: 99,78g.
Frukost: Pentol. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Mie Bakso. Snacks/Annat: Teh Kotak Teh Kotak, Teh Kotak Jasmine Tea. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Knäböj (Squats) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinaaaa. 's vikthistorik
|