Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 80,09g | Kolh.: 131,08g.
Frukost: Del Monte Mini Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. Lunch: Bertolli Olive Oil, Black Olives, Grilled Chicken, Pickled Egg. Middag: Instant Brown Rice, Chicken Stir Fry. Snacks/Annat: Sunny Select White Cheddar Rice Cakes, Nature's Pride Honey Wheat Bread, Jelly (All Flavors). mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|