Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 89,25g | Prot: 92,90g | Kolh.: 125,51g.
Frukost: Rancheiro Cappuccino Light, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Efter frukost: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Rancheiro Cappuccino Light. Lunch: Seara Bacon, Ovo Mexido. Efter lunch: Suco de Couve com Limão, Mexerica. Före middag: Vitao Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Ovo. Middag: Spoleto Palmito, Tomates, Alface, Seara Bacon, Contra-filé. Efter middag: Pipoca. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|