Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 82,78g | Kolh.: 241,50g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Kroger Honeycrisp Apple, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, Nothing Bundt Cakes Red Velvet Bundtlet, Founders All Day IPA, P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl). mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Sittande - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 mar 20 av medlem: shirfleur 1
|
06 mar 20 av medlem: br_e_co
|
06 mar 20 av medlem: jcmama777
|
yay, @JC, for all of us. thanks.
06 mar 20 av medlem: br_e_co
|
🤗♥️♥️ yes yes!! I had a significant gain this morning friend, but it will be off soon
06 mar 20 av medlem: jcmama777
|
well, JC, you've been going down down down - plus the meds, etc. so i am certain you will reverse the gain in no time!
06 mar 20 av medlem: br_e_co
|
06 mar 20 av medlem: jcmama777
|
|
|
06 mar 20 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|